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Soy Xim Escanellas, entrenador online especialista en deportes de resistencia como running y trail. Cuando estudiaba en la universidad Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Col. 56855)📚 pensé que mi padre entrenaba demasiadas horas. ¿Realmente es necesario correr 30km para preparar un maratón? 10 años más tarde estoy seguro de que no es imprescindible.
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